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    【運動健康促進】跨領域微學程 (自115學年度第1學期起實施)

     

    【宗旨】

    運動健康促進微學程以主軸式議題串連通識教育各學門課程及各學系課程,因應社會變遷和知識發展,整合社會責任、實作和自主學習相關課程,規劃出各項主題式微學程,提升學生跨域整合能力,培育STEAM人才,奠定全人教育基礎。本學程從此精神出發,特別聚焦於大眾身心健康、休閒活動開發與非競技型肢體實踐,期望帶領學生將運動健康觀念落實於日常生活中。

     

    【課程簡介】

    學生修畢所選微學程中「基礎跨域」、「議題主題」及「實作取向」三個領域,每個領域至少修習一門課程,總共至少四門課程,並且成績及格。方可取得核發為學程證明之資格。

    領域 開課單位 科目名稱 課程簡介
    基礎跨域 校共通 (通核中心) 運動與生活概論 本課程旨在檢視個人生活經驗,從食衣住行育樂等面向,連結與運動息息相關之重要性,探討並實踐運動所帶來的優質益處,提升生活品質。
    基礎跨域 自然科學學門 (U群) 生命科學:人體的奧秘 此課程提供生物作用之基礎原理與臨床實例,以引導學生對人體構造功能有深度之理解;此課程也讓學生認識如何善待自己的身體,及養成良好生活習慣。
           
           
    議題主題 社會分析學門 (通核中心) W群 正向心理學 正向心理學的興起提供心理學界多元的思維與策略,本課程自理論、研究與實務規劃學習主題,課程單元包括幸福感、培養正向情緒、練習品味策略,自家庭、學校、職場與社會文化等生態情境關注幸福感,協助學習者實踐學習目標,透過參與校內學習活動進而與社會連結。
    議題主題 學習與發展學門 (N群) 動機與壓力管理 大學生面對重重的生活壓力,往往感到迷茫甚至壓抑,可能忽視或內化情緒,進而影響身心健康。本課程旨在運用正向心理學觀點,引導學生深入了解壓力的本質、影響及有效因應方式。透過文字、覺察、影片賞析、音樂等多元教學方式,學生漸進地發掘個人行為動機,提升身心健康意識,培養多角度思考的能力。最終目標是協助學生找到最適合的抗壓模式,增強調適能力,進而面對壓力並轉化為成長的正向力量,真正實現壓力逆轉勝的自我蛻變。
    議題主題 觀光系 森林療癒引導(全英語授課) 本實務課程旨在提供學生獨特的學習體驗(約 30% 的理論與 70% 的實務應用),並為不同年齡層提供森林療育服務,作為健康觀光與綠色照護的關鍵元素。課程將包含戶外課程、山林徒步,並需要參與者具備一定的體能。學習者可能需要負擔部分的交通、餐飲與學習材料費用。
    議題主題 藝術欣賞與創作學門 (M群) 身體語言與舞蹈藝術 舞蹈是人的本能,無時無刻不存在於生命與生活裡。本課程意圖帶領同學重拾每個人都有的跳舞權力,幫助大家重新享受舞動身體的樂趣、體驗生命本身,讓非語言的身心能夠忠實地表達所感受到的實存,傳遞動人的訊息,同時在舞動中重新認識自己、提煉自我意識。此外,透過當代舞蹈藝術賞析來提升人文素養和美感涵養。期末透過分組,在創作過程中增進彼此溝通與解決問題的能力,並於團隊合作中激發創意、創生出彼此互動的創作與表演型態。
    實作取向 藝術欣賞與創作學門(通核中心) M群 世界舞蹈概論與實作 本課程以舞蹈為文化語言,從身體出發探索其與歷史、信仰、社會的連結。內容涵蓋台灣在地舞蹈劇場、原住民舞蹈,以及亞洲、非洲、歐洲、美洲等多元舞蹈形式,認識各地文化美學、儀式意涵與身體語彙。透過影片賞析、身心感知與文化討論,學生將接觸京劇武舞、芭蕾與當代舞蹈,並在傳統與當代的交會中培養感知力與文化理解力。課程以期中反思與期末成果發表為核心,鼓勵學生整理學習歷程,展開自我探索與創意詮釋。無需舞蹈經驗。
    實作取向 校共通 (通核中心) 山野活動與環境探索 本課程以專題講座、討論和實作練習為特色,向學生介紹台灣的山地活動。它的重點是建立安全的健行習慣,培養對健行的熱情,並養成終生的健身習慣。學生將增強獨立思考,促進生態保護,掌握登山必備技能。
    實作取向 校共通 (通核中心) 運動志工精神與服務 本課程係為配合運動志工服務招募及整合社會資源,鼓勵學生參與體育運動志願服務工作,以發揚志願服務美德,促進運動事務發展。
           


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